Rejoignez l’aventure
du coaching dès aujourd’hui
Un coaching adapté à chacun
Coaching à domicile
Je me déplace chez vous : coach sportif Lyon et ses alentours.
J’apporte mon matériel : en fonction de vos objectifs. Je serais là pour vous accompagner tout au long de votre séance.
Coaching en salle
Les séances de coaching peuvent également
se faire dans mon studio de coaching,
situé à Vaulx-en-Velin au village (69120).
Coaching en extérieur
Possibilité de faire les séances de coaching en extérieur , dans les parcs (Parc de la tête d’or..)
Dès que le temps nous le permet, nous pouvons faire les coachings dehors et profiter de l’extérieur.
Coaching individuel
Coaching personnalisé :
Mon but étant d’atteindre vos objectifs quels qu’ils soient : Perte de poids / Prise de masse / Renforcement musculaire / Pilates / Stretching / Reprise du sport / Avoir une meilleure condition physique / …
Coaching small group
Les séances peuvent se faire en duo ou bien à plusieurs (max 12 personnes).
Séance entre 2 et 4 personnes : chez vous ou en extérieur.
Séance entre 5 et 12 personnes : en extérieur (Parc tête d’or ou autre).
Je découvre les tarifs
Mon parcours en tant que coach sportif à lyon
Moi c’est Clothilde 🙂
Coach sportif à Lyon depuis bientôt 10 ans.
Ayant un BP JEPS AGFF avec les 2 mentions (cours collectifs + haltéro / musculation).
J’ai coaché plusieurs années dans la Région Centre, je suis partie 2 ans comme GO fitness au Club Med (Martinique et Marrakech) pour finalement arriver dans la Région Lyonnaise depuis 4 ans.
Après avoir travaillé en salle de fitness/musculation pendant des années, j’ai décidé de me mettre à mon compte pour prendre le temps de vous accompagner tout au long de vos objectifs.
Peu importe votre niveau sportif, que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, je m’adapte à vous.
Mon objectif : Pratiquer en toute sécurité, sans risque ni blessure.
Ma méthode de travail 💪
Une première séance BILAN sur Lyon pour apprendre à se connaître, connaître vos envies, vos objectifs, vos besoins.
Faire un bilan corporel (balance : IMC/masse graisseusse/masse musculaire… + mensurations).
Pour savoir d’où nous partons et vers où nous allons afin de répondre au mieux à vos attentes.
les prestations sur Lyon
Coaching individuel
- Planification individuelle qui répond à vos besoins et vos objectifs
- Entraînement avec un coach qui vous permet de vous surpasser
- Réalisation des mouvements en toute sécurité
- Conseils en nutrition personnalisé
- Analyse de progression à chaque fin de cycle
Coaching small group
- En extérieur où vous souhaitez (Lyon et ses alentours)
- Entre 5 et 12 personnes
- Dans la joie et la bonne humeur
- Intéractivité avec les autres personnes du cours
- Booster vos performances
- Différents cours possibles en fonction de vous : cross training , pilates , strecthing , hiit …
Tarifs
- 10€/personne (5 personnes minimum)
- Pour les séances duo ou 4 personnes max : 50€/séance
Super maman Challenge
Découvre mon programme pour transformer ton corps après ton accouchement.
(sans te priver, sans matériel et sans pilules miracles…)
Me contacter
Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, veuillez me contacter par mail, par téléphone ou bien via le formulaire de contact ci-contre. Je vous répondrais dans les plus bref délais.